こんばんは。

今日は3連休の初日、午後から陸上トレーニングでした。

通年で強化する、夏に強くなる・冬に強くなる・そして大会中に自己新を連発して強くなる。強くなる方法はたくさんあります。

また強くなる以外にも大切なこともあります。トレーニングに取り組む姿勢、メンタル、寄り添ってくれる家族への感謝。

冬の寒さ、環境の厳しさ、幾度となく実施するきつく、つらいトレーニングです。向き合い方は個々ですが、春にたくさんの自信とたくさんの自分の宝物が持てるように始まったばかりの

冬季トレーニングを頑張っていきましょう。