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gくん
2.12019
プラス思考と意識すると時寒さも一時
おはようございます。㋁となり、あっという間の時間の流れです。寒い寒いという時期ももう少し。布団から脱出する時温かさに後ろ髪をひかれ、布団に入った瞬間幸せと感じる毎日ですが、朝は寒さとの戦いです。
続きを読む1.282019
月曜日の憂鬱からの脱出
週末の土日が終了すると、あたり前に来る月曜日です。月曜の朝になるとお腹が痛くなる現象や、日曜日夕方サザエさんの放送が終わると、あー明日から・・・と時間の流れの早さを感じる思いに駆られます。
続きを読む1.242019
真剣な目・真剣なトレーニングに宿る物
一段と夕方は寒く感じるそんな日でした。体調不良者が多くお休みがありましたが、出席したクラブ生は元気にトレーニングしました。各レベルに合わせたトレーニングを組ましたが、中学生・小6の計3名は市内某高校の陸上部の皆さんと一緒にスピード練習をしました。
続きを読む1.232019
春まで－５㌔講座が終了しました。
８回コースダイエット・減量講座が終了致しました。講座内容はダイエット・減量ですが、自己啓発領域の講座だったように感じます。以前流行語にもなった、いつやるの？今でしょ。がまさにこれに当てはまります。結果受講生の中には－６．３㌔を達成された方もいらっしゃいます。
続きを読む1.222019
古き良き時代と新しき
テレビを付ければ、セクハラだのパワハラだの、動画で言動を拡散し賛否両論のやり取りが映し出されている映像をよく見ます。立場の違いで、受取方の違いで、価値観の違いで、同じ場所で起こった事件が全く違う事案になります。
続きを読む1.202019
苦と楽 経験値と未経験
時間の流れは早いもので、１月も下旬に差し掛かりました。今日は大寒ですが、午前中のトレーニングは大変良い環境で実施することが出来ました。レベルを上げる、自分のいるステージを変えて行く、環境の変化を受け入れるなど技能や能力の向上を望むｐｌａｙｅｒは苦や難に立ち向かおうとします。
続きを読む1.132019
メンタルで風邪に負けないようにしよう
どこに出かけてけてもマスクをした、たくさんの方の姿を見受けます。皆様体調は大丈夫ですか？手洗い・うがいはもちろんの事、予防法はたくさんありますね。大事な時に風邪を引いてしまったり、予定がキャンセルになることほど悔しいことはありません。時期的に受験のシーズンでもあります。
続きを読む1.92019
ダイエットの神が舞い降りる時
今日は平窪公民館でのダイエット・減量講座がありました。８回コースの内の第７回目、色々のディスカッションをした後、ゆっくりストレッチや体幹トレーニングを行いました。第７回目ともなると、身のこなし方、体操の仕方、呼吸と動きをしっかりと合わせたストレッチなどの運動が大変上達しました。
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