暑い日が続いています。

もう初夏の兆しです。しかし朝晩は冷たい風が吹き、落ち着いたと思った感染症も上昇しています。

体調にお気をつけてお過ごし下さい。

大会に出場する為に登録をしたり、エントリーデータを作成して何度も何度も何度も見返します。

メガネやパソコンに穴が開くのではないかと思うぐらいに睨めっこをします。

その時にゲシュタルト崩壊が始まります。

ゲシュタルト崩壊とは、脳の誤作動と言われていますが、文字や物の見え方が変わったり、意味が理解できなくなる事を指します。

例えば何度も同じ漢字を書いていると、あれ?とおかしな感覚になって書けなくなったり、ど忘れのように手が止まる事がありませんか。

現代は手で書く事より、キーで文字を打ち込む事の方が多く、勝手に変換をしてくれるので正しい形を思い出せない事もありますね。

ゲシュタルト崩壊は視覚、脳、様々に影響があるようですが、一時的に正しく機能しなくなるだけですので、時間が経てば元に戻ります。

そんな時は時間を置く、集中力を持続せず環境を変える、疲労を抜く、ストレスを解消する。方法がある様です。

しかし現代は、多忙過ぎる。時間に追われる。個人タスクが多すぎる。

解決方法があると言えど、上手にストレスを解消し、環境を変える事は難しいかもしれません。

私は、心配症で力量もありません。自分で入力した物が完璧なんて到底思えません。

出来る事は限られていて、時間をかけてしっかり入力する。提出期限よりフィードバックして作業を行う。

皆さんに確認をしていただく。余裕がゲシュタルト崩壊を和らげてくれそうです。

それでも失敗もあります。

ミスした事を次に生かす。精一杯の行動で対応する。ゲシュタルト崩壊を自分の境界線と位置付けて、作業効率を見直す。

幾つになっても勉強と成長です。

今日もお読みいただきありがとうございました。