こんばんは。

今日もトレーニングお疲れさまでした。

体を動かすうえで大切な意識・目的があります。これがないから、器具がないからなどの言い訳はトレーニングの妨げになります。

ある物で、工夫をしながら、そして楽しくトレーニングをする。器用さとは、目で情報を見、耳で情報を聞き、体で表現してみる。

そんな連携・連動性が意識と持てたら、基礎トレーニングの積み上げ方も変わりますね。

気温差が激しい時期、体調管理にも十分気をつけてくださいね。