11月19日、いわき市医療センターリハビリテーション室佐原潤先生を講師にお招きし、心肺蘇生法や怪我に対する処置の仕方、また日々実践できるストレッチをご指導頂きました。

近年、自然災害なども増加し、当たり前の生活が脅かされる事が多くなりました。いざと言う時の知識と行動力を日頃より備えていれば対応も出来ます。とっさに慌てず、焦らず行動に移せるようになるには繰り返し覚えて行く事が必要かと思います。

また毎日のケア、ストレッチ、トレーニングは強くなる為の通年の必須条件となります。

継続こそ力なりです。1cmの積み重ねが10cmとなり1mとなります。やり続ける行動力も兼ね備えたいものです。

講義風景をHPにも掲載致しました。どうぞご覧くださいませ。

今年も残り1か月となりました。

暑い暑いと言っていた時期から、寒い寒いと手を擦り合わせての室内での冬季に入りました。

来シーズン自分の目指す結果が常に出せるように、心身共に今以上成長出来るように、仲間と共に取り組んでいきましょう。

寒い中トレーニングをいつも見守ってくださるご家族の皆様にも感謝申し上げます。