たくさんの出会いと様々な年齢の方と触れ合う機会があった１年でした。

後期市民講座として、春まで－5㌔減を目指そう講座を開講しています。たくさんの応募があった中で、20人の皆さんと有意義な時間を過ごさせていただいております。

ダイエット講座ではありますが、価値観やメンタル、継続性などのお話をしながら会を進めています。が、すべては自己啓発であること。

意識が実行する気持ちを変え、動きを変え、体を変化させていくこと。講師として参加していますが、学ぶことが多く再確認することが多い時間と感じています。

現に開講より－5㌔弱体重減している方もおります。すべては意識の高さです。

この講座にご参加頂いている方の目も印象的です。目は口ほどに・・と言いますが真剣に向き合って下さる姿は気持ちが良い物です。新しく挑戦することに年齢は関係ありませんね。

また新しい年を迎えようとしている今、心身共に、新しい１年を・自分を信じて・芯を持って・進んでいきましょう。