風が強いものの、快晴で気持ちが良い日です。

朝から洗濯物を回し日に当てるとすぐに乾く有り難さ。自然の恵み、自然環境に感謝をする日になりそうです。

昨日の雨で、気持ちが少し落ちたり、物ごとが上手く進まないと感じたり、気分が落ちたりしました。

そんな時ですから、

「内観」のチャンスといろいろ調べてみました。自分の内なる声や直観について思いを馳せ、じっくり向き合う事を指します。

物事の進捗が遅い、気がそぞろ、偏見、思う通りにいかせようとする思考と感情。言葉のとげと感情のコントロール。

人は自分の価値相対主義で行動します。そして偏りの判断をする。

その判断は自分以外どの答えにも属さないのに、正しいと自分で決めつける。危ない状況です。

ここにメンタルが鈍る原因があるようです。

そこに気付きを持てた自分を承認しました。

メンタルがしゃがんだ分だけ、落ち込んだ分だけ、大きくジャンプする事が出来る。

ここに気付いた人だけが、変化をする事が出来る。

口にしたことをどうやって行動にして行くのか。アファメーション化した言葉の実行動です。

有限実行、いつもこの大切な事と向き合う事を忘れない。感情に支配される事を承認しながら、支配される比率を下げる努力をする。

ゲシュタルトの祈りを口にしながら、自分の価値相対主義の幅を広げて行く。

少し心が落ち着いた気がしました。

人のリラックス方法は様々です。自分が前進出来る方法を見つけた時、何だか心身が軽くなった気がするならば良策です。

心が沈んだ分、体がだるく重くなった分、前進する方法が見つかればより大きくステージを変えて行けます。

人の価値相対主義に惑わされず、しかしコミュニケーションは大切にする。

泥を打てば面にはねる。

仕切り直しの１日になりました。

今日もお読み頂きありがとうございました。

元気に楽しく。簡単そうで難しいものです。単なる良く聞く言葉ではなく、その言葉の響きに、意味に大切なモノが隠れているように思います。